2025 vous a secoué ? Voici nos 6 leçons tirées de 2025 (couple, santé, quête de sens, travail, équilibre...).

Dernier épisode de l’année d’En Symbiose : un format “mode canapé”, simple, intime, sans pression. On revient sur nos leçons apprises en 2025 — une année intense, chaotique pour beaucoup, pleine de fatigue, de remises en question… et de prises de conscience.

Dans cet épisode, on partage (sans filtre) ce qui nous a réellement aidés à tenir debout, à rester unis en couple, à retrouver du sens et à protéger notre équilibre de vie :

• On n’est à l’abri de rien

• Reprendre du recul

• Accepter plutôt que forcer

• Santé & énergie en priorité

• Prendre des risques

• Se ressourcer à la hauteur de ses ambitions

Si tu te reconnais (fatigue mentale, surcharge, perte de sens, envie de tout plaquer, besoin de renouveau), cet épisode est vraiment pour toi !

Écoute l’épisode, partage-le à ton/ta partenaire (ou à un ami) et dis-nous : ta plus grande leçon de 2025, c’est quoi ?

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Dans cet épisode, nous avons parlé de : couple, amour, relation de couple, équilibre de vie, bien-être, organisation, routines, introspection, développement personnel, communication, santé mentale, stress, surcharge mentale, fatigue, immobilier, sens, objectifs, intentions 2026, prise de recul, bilan, couple conscient, vie alignée, motivation, discipline, habitudes, marche, sport.

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