Kennst Du den genauen Unterschied? Weißt Du, was „besser“ für den Muskelaufbau ist? Nicht so genau? Dann hör unbedingt rein. Chris, Personaltrainer aus Wiesbaden, weiß es ganz genau, weil er beides schon gemacht hat. Er hat während seiner Karriere bereits eine Gewichtsveränderung von fast 70 Kilo hinter sich. Dabei hat er während seiner Powerlifting Vorbereitungen erstmal 40 Kilo zugelegt, um danach während seiner Bodybuilding Diät wieder fast 30 Kilo abzunehmen. Das sind mal abgefahrene Zahlen. Er kennt sich also sehr gut aus, wenn seine Kunden wissen wollen, wie man optimal zu- oder abnehmen kann. Außerdem ist er ein absoluter Pro, wenn es um das Thema Ernährung geht. Echt spannende Folge.