So bleiben Sie gesund und vital!

Rezepte und Ernährungs-Tipps für HomeOffice und Büro. Interview mit Dipl. Ernährungswissenschaftlerin Annette Freder

Heute in meinem 29 Podcast habe ich endlich wieder einen Interviewgast. Ich freue mich auf die Ernährungswissenschaftlerin Annette Freder.

Es geht es um ein Thema, das uns alle betrifft. Wir wollen im Job gut funktionieren und verlangen uns jeden Tag alles ab. Damit wir und auch unsere Mitarbeitenden immer 100% geben können, kommt es jedoch auf unsere Ernährung und nicht zuletzt auf die Frage an, wie wir gesunde Ernährung schnell und einfach in unseren Business-Alltag integrieren können.

Ich spreche mit Annette Freder darüber, wie man sich in Zeiten von HomeOffice und später auch wieder im Büro gesund ernähren kann. Sie hat dazu einen sehr leckeren und praktikablen Vorschlag: mit Smoothies. Anhand eines Smoothie-Rezepts, das sie im Gespräch mit mir zubereitete, erklärt Sie uns, was gesund Ernährung für unseren Körper macht und wie essentiell wichtig sie für unsere Leistungsfähigkeit, unsere Konzentration, für unser funktionierendes Immunsystem – eben für ein gesundes Leben – ist.