In deze aflevering legt Roland uit waarom hij na de vakantie is gaan Krachtvasten. Daarbij is Wandelvasten een nieuwe variant die die Sportvasten Nederland aanbiedt en de resultaten zijn echt bizar. Hoe dit werkt en wat de resultaten zijn, hoor je in deze gloednieuwe aflevering van de Optimizers Podcast.

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.