We doen het de hele dag en denken er niet bij na: ademen! Maar wat als ik je vertel dat de manier waarop je ademt, directe invloed heeft op je darmen, je histamine, je stressniveau en zelfs je energie? In deze aflevering duiken we in de kracht van ademwerk. Ik deel mijn eigen ervaring met ademwerk en wat voor een mooie tool het kan zijn om je verder te brengen in de next step van je gezondheid. Met speciale vermelding van adem expert Eva Koenders die mij hier zo fijn bij begeleidt.