今回は、梅雨の時期はやっぱり筋トレ！ということで筋トレ動画についてあれこれ

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YouTube動画はこちら

「走らなくてもフルマラソンが 20 分速くなる！ランニング筋トレ」

https://www.youtube.com/watch?v=8uyghmMdCOg&t=27s

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「原田拓のマラソン研究所」

https://running.co.jp/marathon-laboratory/