Oft verwechseln wir unseren Durst mit Hunger, denn das Signal des Körpers ist sehr ähnlich. Deshalb fangen viele Menschen an zu essen und erkennen nicht, dass es eigentlich Durst ist. Oder sie sind sich unsicher ob sie nach dem Essen noch Hunger haben. Sie verspüren eigentlich nach oder während dem Essen Durst, denken aber es ist Hunger und essen weiter, obwohl sie schon genug gegessen haben, anstatt etwas zu trinken. Wasser trinken ist in vielerlei Hinsicht wichtig für unseren Körper und sehr hilfreich beim gesund erhalten und abnehmen. Deshalb ist es immer sinnvoll, wenn Du glaubst Hunger zu verspüren, mit einem Glas Wasser zu kontrollieren, ob es vielleicht doch nur Durst ist. Denn es gibt so viele Mythen auch über das Trinken, dass wir die Signale des Körpers in dieser Hinsicht einfach nicht erkennen.