PelviTalk

2_Beckenboden, what else?

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Was ist eigentlich dieser Beckenboden und wie beeinflusst uns dieser im Alltag?

Heute bringen wir Licht in das Mysterium des Beckenbodens und verraten dir, warum er für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden so wichtig ist. Und warum Judith von ihrem Geschirrspüler erzählt und was das wohl bedeuten mag?…Das erfährst du in dieser Folge.

**Die 3 Alltagstipps für einen ausgeglichenen Beckenboden: **

  1. Regelmäßige Aktivierung ABER auch Entspannung!
  2. Keine engen Hosen oder andere Kleidung die den Bauch einschnürt!
  3. Kein PRESSEN am WC!


    4. KOSTENLOSE Beratungsangebote: Linkbeschreibung


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    PelviTalk erscheint immer montags alle 14 Tage neu. Dieser Podcast wird produziert von PelviQueens GmbH.

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    PelviTalkBy Magdalena Rechberger & Judith Sacher