Elevuse ja rõõmuga tervitame podcasti teist hooaega ja vägeva stardipaugu annab kohe üks ülimalt vinge erisaade! 

Nimelt sel korral jagan koos külalisega oma kogemust ka ise ja me räägime täna Camino teedel matkamisest, üksinda reisimisest ja kõigest sellest, mis sellega seoses tahtis saatesse tulla. 

Säti end mõnusalt sisse ja- HEAD KUULAMIST! 

Pane podcasti YouTube kanalile ka “ Subscribe” , et olla alati esimesena kursis uute episoodide ilmumisega! 

—---

Tänane saatekülaline on särasilmne matkasell Janika Koch-Mäe, kes on pikaaegse kogemusega rühma- ja personaaltreener ning toitumisnõustaja ning kelle missiooniks ja südameasjaks on aidata inimesi tervislikuma ja täisväärtuslikuma elu suunas. 

Olles täiendanud end erinevatel treeningu- ja toitumisalastel koolitustel nii Eestis kui mujal, omab Janika laiapõhjalisi teadmisi suutes leida lahendusi ka keerukamatel juhtumitel. Elukestva õppijana huvitab Janikat väga psühholoogia, eneseareng, pikaealisus ja biohacking ning järgmise suurema eesmärgina on ees neurolingvistilise programmeerimise õpe. Lisaks õpetab Janika Tallinna Teeninduskoolis anatoomiat, füsioloogiat, tervislikku toitumist, aktiivseid kehalisi tegevusi, ergonoomikat ja kutsealast liikumist.

Saates räägime oma Camino retkedest ning jutustame muu hulgas ka teemadel nagu:

🦋miks valida minna matkama teise riiki? 

🦋kas ja milline ettevalmistus on vajalik, et kõndida järjest mitusada kilomeetrit? 

🦋kuidas on võimalik valida minna mitmeks nädalaks perekonna ja argitoimetuste juurest ära?

🦋hirmudest

🦋vabandustest

🦋rõõmudest väikeste asjade üle

🦋villidest ja valudest

🦋koolirahast ja miks on teinekord vaja ka seda maksta

Janika kohta leiad rohkem infot ja saad tema tegemisi jälgida siin: 

🦋www.sinutreener.ee

🦋https://www.tiktok.com/@sinutreener

🦋https://www.instagram.com/sinutreener/

🦋https://www.facebook.com/jansakas

Kuldsete Naiste FB grupiga saad liituda siin: https://www.facebook.com/groups/kuldsednaised/?mibextid=K35XfP

🦋ja Janika treeneri FB leht asub siin: https://www.facebook.com/sinutreenerPT

Loomulikult oled alati teretulnud jagama seda episoodi oma sotsiaalmeedias, et see saaks inspireerida veelgi rohkem imelisi inimesi! 

MÕNUSAT KUULAMIST!