【前言】

最近有位來自於 Threads 的新朋友因為對新工作不滿意而想要離職，但卻也擔心頻繁換工作會讓履歷難看，這樣的矛盾心情很普遍，許多人的職涯過程都會遇到這種不符合期待或是被畫大餅的情形，但普遍推普遍，卻詞不會因為普遍就因此減少這個決定為當事人帶來的捆擾。

面對這類職涯困境，我認為下面這三個很重要的 Mindset 可以很好的幫助我們做出不後悔的職涯決定，這三個Mindset 分別是：

心態準備一：從「想要什麼」開始，而不是從「不想要」什麼開始考量（5-7分鐘）

• 討論第一種心態：「知道自己不想要什麼很容易，但更重要的是知道自己想要什麼」。

心態準備二：開始評估前先設定評價標準，避免感覺用事（5-7分鐘）

• 探討每個選擇的好壞都是相對的，而非絕對的，並說明為何在做決定前需設定好評價基礎。

心態準備三：從了解自己出發，並為自己的選擇負責（10-12分鐘）

• 「從了解自己出發，並為自己的選擇負責」這種心態，是評斷一個人生成熟與否的重要關鍵，因為在強強聯合的世界當中，大家都明白，沒有人應該沒有道理的為別人承擔風險

以下是 Alex 在我們聊完後摘錄的節目重點

一、在面臨離職時的心理準備

1. 從想要的目標出發，而非從不想要的狀態出發。
2. 設定明確的評價標準，以避免感情用事。
3. 了解並接受自己的選擇，為自己的決定負責。

二、在模糊的選擇中如何做出決策

1. 量化評價標準，將模糊的選擇變得具體。
2. 為每個標準設置權重，以反映個人的優先考量。
3. 在評估中保留情感考量的餘地，讓直覺也發揮作用。

三、處理頻繁跳槽的履歷問題

1. 強調連貫的技能發展，突出在每段經歷中的成長。
2. 用具體數據來呈現成果，增強履歷的說服力。
3. 準備好標準的解釋框架，在面試中以清晰條理來說明職涯選擇。
4. 在個人品牌上重塑自己的職涯故事，強調成長的脈絡。

四、重拾職涯信心的具體建議

1. 進行深度自我評估，回顧過往成就與累積的技能。
2. 設立小目標，逐步累積自信心。
3. 尋求職涯導師或前輩的指導，開拓人脈與機會。
4. 保持彈性與開放心態，接受變動並視其為成長的機會。

五、總結與提醒

1. 職涯變動不是終點，而是成長的機會。
2. 保持成長心態，無論面對什麼樣的挑戰，都能讓自己在變動中不斷進步。
3. 每段經歷都有其價值，關鍵在於如何將其轉化為自我提升的動力。

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