Okay, det bliver nok nærmere 6-7 ting, men nogle af tingene hænger lidt sammen.

De her ting har du måske hørt før, men ligger ikke for meget krudt i dem, for kan det virkelig være så simpelt? Svaret er umiddelbart ja. Desværre er det bare ikke det samme, som at det er nemt.

Derfor kommer jeg i dette afsnit ind på nogle super simple ting, som jeg vil anbefale alle har med i deres tanker, hvis deres mål er at skabe et vedvarende vægttab.

1: Dine egne forventninger spænder ben

2: Du vender op og ned på din hverdag fra den ene dag til den anden

( Forskellige former for diæter der ikke er tiltænkt som noget du vil blive ved med)

3: Du har udelukkende fokus på hvad du skal fjerne fra dit liv

4: Du bruger for meget krudt på for ligegyldige ting

5: Din familie og venner er ikke med ombord på din rejse

(Du siger ikke nej til ting)

(6: Du er ganske enkelt for utålmodig)