Ich freue mich riesig, dass ich diese Folge mit dir teilen darf, denn Achtsamkeit ist für mich eins der Kernthemen für ein strahlendes, glückliches Leben.

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir…

• die Wissenschaft der Achtsamkeit
• warum Achtsamkeit für dich so wichtig ist
• was Achtsamkeit mit deinem Atem zu tun hat
• eine kurze Achtsamkeitsübung für deinen Alltag

 

Ich freue mich, wenn du mir ein Feedback und deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram oder Facebook hinterlässt. Bei Fragen schreib mir gerne auf Instagram, Facebook oder per Mail. Ich freue mich sehr über deine Bewertung bei iTunes! Danke :)

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