Ich leite dich durch eine einfache Atemübung, die deinen Parasympathikus aktiviert und dir so mehr Entspannung und innere Ruhe schenkt.

Mach es dir im Sitzen oder im Liegen gemütlich und gönn dir diese entspannende Auszeit.

Hier findest du Informationen zu meinen Angeboten: Coaching, Workshops, Breathwork Weiterbildung für Coaches & Therapeut*innen

https://www.self-care-coach.com/