Vad är återhämtning och hur gör vi det på bästa sätt?

I det här avsnittet diskuterar vi en otroligt viktig del i att leda sig själv – återhämtning. Hur kan hård fysisk träning vara återhämtning och kramar verkligen Sofia träd i skogen? Det och mycket mer hittar ni i dagens avsnitt av Virrigt Men Vettigt, välkomna hit!

Glöm inte att följa oss på Instagram där vi delar med oss av vår vardag. Du hittar oss på @femme_go.