No episódio de hoje do Terapeutizados, Vasco Patú conduz uma conversa essencial sobre o papel do autoconhecimento na construção de uma mente verdadeiramente saudável. Por que nos conhecermos é tão difícil — e, ao mesmo tempo, tão necessário? Quais são os primeiros sinais de que precisamos olhar para dentro? Com sensibilidade, clareza e experiência clínica, Vasco propõe reflexões poderosas sobre como iniciar essa jornada de forma honesta, acessível e transformadora. Um episódio fundamental para quem deseja dar o primeiro passo rumo a uma vida emocionalmente mais equilibrada e consciente.

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