Wir erkunden die Harnblase als einen trainierbaren Muskel, der auf das vegetative Nervensystem reagiert. Wir klären Mythen rund um die Blase und zeigen Fehler beim Entleeren auf. Ausserdem bieten wir Tipps und kurze Übungen zur Erhaltung einer gesunden Blase an. Bleibt dran, um mehr über dieses wichtige, aber oft vernachlässigte Thema zu erfahren!