En este Podcast vamos a analizar las 3 claves que están haciendo que tantos corredores se lesionen y qué tienes que hacer para no lesionarte corriendo.

0:51 Clave nº 1: El Descanso

3:51 Clave nº2: La Carga de Entrenamiento

6:28 Clave nº3: El Entrenamiento de Fuerza