Program 3 – Den avspända hållningen
Hållningen betraktas som en av de viktigaste förutsättningarna för en effektiv meditationsträning. 
En korrekt hållning ger ett djupt tillstånd av inre lugn och medveten närvaro. 
Veckans program hjälper dig att hitta din avspända hållning.

Program 3 – Den avspända hållningen Hållningen betraktas som en av de viktigaste förutsättningarna för en effektiv meditationsträning. En korrekt hållning ger ett djupt tillstånd av inre lugn och medveten närvaro. Veckans program hjälper dig att hitta din avspända hållning.

3 Den avspända hållningen

10 mentala träningsprogram av och med Igor Ardoris. 
För mer information se boken: Stark på insidan: mental tuffhet - enkelt och konkret

Igor Ardoris är fil kand i pedagogik, idrottspsykologisk rådgivare, lic. mental tränare och diplomerad mindfulnessinstruktör. 
Han är också grundare av Budo Mental Träning – mental träning för hantering av svåra situationer. 
igorardoris.se 
igor@ardoris.se

Health & Fitness

10 mentala träningsprogram av och med Igor Ardoris. För mer information se boken: Stark på insidan: mental tuffhet - enkelt och konkret Igor Ardoris är fil kand i pedagogik, idrottspsykologisk rådgivare, lic. mental tränare och diplomerad mindfulnessinstruktör. Han är också grundare av Budo Mental Träning – mental träning för hantering av svåra situationer. igorardoris.se igor@ardoris.se

Share 3 Den avspända hållningen

Sign up to save your podcasts

3 Den avspända hållningen

3 Den avspända hållningen