Fällt es Dir auch so schwer, auf Pizza, Nudeln, Reis zu verzichten?

Wieso fällt es uns so schwer, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Oft ist es gar nicht der Hunger, der uns nach diesem Essen greifen läßt. Ganz oft ist es ein inneres, seelisches Bedürfnis das wir damit befriedigen oder eine Belohnung, die wir uns damit geben wollen.

In dieser Folge verrate ich Dir, warum der Gedanke an den Verzicht Dich blockiert und sogar krank und dick machen kann. 

Und natürlich erfährst Du hier auch, welcher magische Trick Dich an einer gesunden Ernährung dranbleiben läßt! Und welche Routinen Du ab sofort in Dein Leben einbauen kannst, damit auch Dir das Dranbleiben viel leichter fällt.

Ich freu mich auf Dich!

Deine Irene

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