Hvorfor oplever vi ensomhed, og hvad kan hjælpe os til at håndtere følelsen af ensomhed?

Dette er nogle af de spørgsmål, som vi kaster os over i denne episode og giver vores eget bud på. Vi taler om vigtigheden af at blive bevidst om sin ensomhed og lære den at kende. Om at række ud og ikke føle sig mødt og dermed få forstærket ensomheden.

Vi kommer omkring længslen efter kontakt, tab som årsag til ensomhed, spædbarnstraumer og at føle sig forkert i sin opvækst fx som barn i en familie, hvor alkoholisme er en del af hverdagen.

Og endelig vender vi, hvordan man kan lære at leve med følelsen af ensomhed, så den gør mindre ondt, bl.a. ved at møde den med accept.