Under coronapandemien fik forfatter og journalist Niels Krause-Kjær den idé at gå på jagt i Rigsarkivet efter sin fars vandrebog, som han havde med et par højskolevenner. Hans søgen gav pote. I bøgerne kunne Krause-Kjær læse faderens historie om at drive et landbrug fra efterkrigstiden og op gennem hans barndom. Vandrebogen blev afsættet for hans roman "Ude for uden", som i 2025 vandt De Gyldne Laurbær. I samtalen med Sørine fortæller Niels Krause-Kjær om sin opvækst på gården, hvordan han brød med traditionerne og blev journalist, og hvorfor han ikke ser sig som nostalgiker, selvom han har brugt en hel bog på at kigge tilbage på en svunden tid og har et konservativt livssyn.

Musiker Mathilde Falch har oplevet en del modgang i sine tidlige voksenår: Som 17-årig var hun tæt på at dø af anoreksi, og i midten af 20’erne udviklede hun et alkoholmisbrug. I begge tilfælde kom hendes redning fra noget andet end hende selv. I dag ser hun tilbage på sine oplevelser med taknemlighed. Sørine Gotfredsen ser flere paralleller mellem livskraftsbegrebet og Mathilde Falchs sangtekst "Suk hjerte, men brist ej". Det og meget andet taler de to kvinder om i dagens afsnit af "Sørine & Livskraften", som er optaget foran knap 500 mennesker i Grundtvigs Kirke i København.

I mange år har forfatter og filminstruktør Daniel Dencik levet et tomt liv. Han gik til smarte premierefester med Københavns kreative klasse og jagtede det næste store filmprojekt, der kunne booste hans ego. Da coronapandemien satte hans – og resten af landets – liv på pause, gik det op for ham, at han måtte ændre sit liv radikalt. Han smed sin smartphone ud, stoppede med at drikke alkohol og skruede ned for forbruget, da familien flyttede ud i en skov. Det blev starten på en ny tilværelse, som også har gjort det lettere for ham at acceptere en definerende og smertefuld oplevelse tidligere i livet.

Forfatter Amalie Langballe er ikke et særligt omsorgsfuldt menneske af natur. Det gjaldt både, da hendes mor var terminalt syg, og nu, hvor hun skal passe sin demenssyge far. Men Bibelen har lært hende, at det er okay, så længe hun gør sin pligt og udøver omsorg, selvom det ikke ligger til hende. Sørine Gotfredsen og Amalie Langballe taler også om forholdet til deres eget udseende, og hvorfor de hver især aldrig fik børn.

Da skuespiller Susse Wold mistede sin mand gennem 53 år, Bent Mejding, var hun i tvivl om, hvorvidt hun ville leve videre uden ham. Hendes livskraft var væk. Men da foråret kom, og de første hvide anemoner sprang ud, fik hun kræfterne tilbage. Hun besluttede sig for at vælge livet til. Nu har den 87-årige skuespiller taget hul på et nyt kapitel uden Bent, men hvor hun stadig glæder sig til dagen i morgen. Og så har Susse Wold en kærlig opsang med til sine jævnaldrende medmennesker.

Otte intense år på Christiansborg fik politisk kommentator Søs Marie Serup til at presse sig selv til det yderste, gøre ting, hun fortryder, og glemme både sig selv og basale ting som at gå til tandlæge. Det krævede et stort oprydningsarbejde at genfinde den version af sig selv, hun engang var. Søs Marie Serup fortæller om bruddet med politik, hvordan det at blive adoptivmor til en dreng har sat livet i perspektiv, og hvordan hendes opvækst på en gård i Jylland har fået hende til at tro på, at der efter døden kommer liv.

Har Rasmus Bjerg en midtlivskrise? Det taler han med Sørine Gotfredsen om i dagens afsnit. For efter årtier med karriereambitioner og børnefamilie står han nu et nyt sted i tilværelsen – på godt og ondt.

De taler også om den falske voldsanklage, han fik mod sig i 2010, og hvordan den rystede hans selvopfattelse. Trodsigheden over de falske anklager gav ham livskraft til at skrive sit første onemanshow om episoden.

Podcastvært Christian Kirk Muff har gjort det til sin levevej at tænke større og vildere end de fleste og insisterer på, at virkeligheden overgår fantasien. Det talent har skabt ham en karriere i både erhvervs- og kulturliv. Nu bruger han det i sin podcast "Det hemmeligste af det hemmelige", hvor han forsøger at forstå alt fra Epstein-filerne til Palmemordet. Sidstnævnte har han gjort til sin mission at opklare. Sørine Gotfredsen spørger ham, om han kan komme i tvivl om, hvor grænsen mellem analyse og fri fantasi går. Og så diskuterer de to det paradoksale i, at en mand, der lever af at tænke de største tanker, ikke kan forestille sig, at der findes noget større mellem himmel og jord.

Som 20-årig hopper Bo Bech på en bus med kurs mod Fremmedlegionen. Han ønsker mest af alt en frisk start. Men i sidste sekund får han kolde fødder. I stedet vender han tilbage til hverdagen i Danmark, hvor han beslutter sig for at lade sig udstationere til Eksjugoslavien. Her bliver mødet med madens univers et vendepunkt, og med ét har Bo Bech fået et formål med livet. Siden har Bo Bech åbnet flere succesfulde restauranter, og selv mener han, at hans kompromisløshed er blevet misforstået. Og så udfordres den gode stemning, da Sørine Gotfredsen vender tilbage til sin fordom.

I 2018 vinker forfatter Theis Ørntoft farvel til København, sin daværende kæreste og det liv, han kender. Han er træt af komplicerede relationer og hverdagens besvær. Han isolerer sig i et faldefærdigt hus på Møn, hvor han langsomt dykker ned i sit begær. Han udvikler en pornoafhængighed og besøger prostituerede.

Men noget i ham ved, at det ikke ligger i kortene, at han skal ende som en underlig enspænder, der lever langt fra andre. Og da han midt i mørket møder kærligheden, begynder han langsomt at vende sig mod alt det, han vinkede farvel til: hverdagen, fællesskabet, lyset og kærligheden.