3 Gründe für Heißhunger 

Warum hast du Heißhunger? Was sind die Auslöser & wie kann man reagieren oder -noch besser- vorbeugen!

Um ungewollten Essanfällen gezielt entgegenzusetzen, hilft es zu wissen woher, wann & warum diese überhaupt auftreten. Ist es deine Ernährung, welche Defizite aufweißt, isst du aus Langeweile oder haben die Heißhungerattacken einen eher emotionalen Hintergrund?

Über die 3 Hauptgründe spreche ich in dieser Folge.