Unser Körper besteht aus 70 % Wasser und da wir täglich 2-3 Liter Wasser auf natürlichem Weg z.B. durch Schwitzen verlieren, sollten wir diesen Flüssigkeitsverlust täglich wieder auffüllen. In dieser Episode möchte ich dir aufzeigen, welches die Vorteile sind, wenn du direkt nach dem Aufstehen ein Glas Wasser trinkst.

Falls du Unterstützung in deiner Alltagsorganisation brauchst, dann freue ich mich, wenn du mit mir Kontakt aufnimmst und ich dich bei deiner aktuellen Herausforderung unterstützen darf.

Hol dir die kostenlose Wochenplan-Vorlage, um stressfrei, strukturiert und gesund durch den Alltag zu kommen.

Folge mir auch auf Instagram und erhalte so noch mehr Tipps rund um das Thema Zeit- und Selbstmanagement @creatingyou.ch