Diëten om je hormoonbalans te herstellen? Of om af te vallen? In deze podcast leg ik uit waarom diëten je hormoonbalans juist verstoort. Ik vertel hoe het zit als je verschillende diëten volgt, veel aan het jojo'en bent qua gewicht, maar ook wat de invloed is van o.a. intermittent fasting, koolhydraatarm eten, eetbuien en eetstoornissen op je hormoonbalans. En wat je wél kunt doen als je een blijvende oplossing zoekt qua gezond voedingspatroon of gewichtsverlies.

Eveline van Scherpenzeel is hormoonexpert, stressexpert en spreker. Ze helpt ambitieuze vrouwen en onderneemsters naar (hormoon)balans d.m.v. 1-op-1 trajecten en workshops. Meer weten? Check www.healtheve.nl , www.instagram.com/health.eve of https://www.linkedin.com/in/evelinevscherpenzeel/