"Utbrenthet defineres ofte som en langvarig arbeidsrelatert stressreaksjon, som vanligvis gir både psykiske og fysiske plager. I mange tilfeller er dette resultatet av en prosess som har pågått i flere år, og som vanligvis begynner med tretthet, spenningstilstander og muskelsmerter", - sier FHI.

Bård møtte veggen, ikke bare en,- men to og en halv gang. Den halve gangen klarte han å hente seg inn, fordi han gjorde en endring.

"Hvis du ikke gjør noe, så får du ingen endring og du vil bare eksistere, ikke leve",- sier Bård.

Her får du Bårds historie, om et helseproblem som rammer ca 25% av oss årlig. 2% av disse blir alvorlig syk.

Hvorfor snakker vi ikke mer om det? Hvorfor deler vi ikke mer? Her får du erfaringsbaserte råd og tips fra Bård Skaslien