W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, czym jest jesienna chandra i jak wpływa na nasze samopoczucie oraz codzienne funkcjonowanie. Dowiesz się m.in., dlaczego wiele osób odczuwa spadek nastroju jesienią i jak zmiana podejścia może poprawić nasz nastrój. Podzielimy się także sprawdzonymi sposobami na przetrwanie jesieni, od dbania o sen i dietę, po szukanie nowych hobby i wyznaczania sobie celów, które pomogą cieszyć się tą porą roku.