В этом выпуске с Женей Доновой, экспертом по вопросам пищевого поведения, психологом, блогером и автором книг-бестселлеров, прошедшей РПП:

 ⁃ о причинах РПП,
 ⁃ о влиянии диет и послеродовой депрессии на питание и природный вес,
 ⁃ о миндальных круассанах

Соцсети Жени:
РАСПРОДАЖА продкутов: https://clck.ru/3BuYt7
Instagram*: https://www.instagram.com/legkoe_povedenie
Telegram: https://t.me/legkoe_pov

Мои соцсети:
Instagram*: https://www.instagram.com/evgeniamihailova
Telegram: https://t.me/evgeniamihailovaa

00:00 Вступление
03:15 «От РПП каждый час в мире умирает человек»
06:11 Красные флаги РПП
10:52 Нельзя хотеть похудеть
14:02 Причина моего РПП — моя мама
22:55 Как гаджеты влияют на детей и питание
27:35 Точка отсчета РПП
30:05 Диета и депрессия после родов
41:10 Теория о природном весе
45:29 Отдам всё за миндальные круассаны
51:15 РПП у мужчин
52:55 Как распознать РПП у ребенка
1:05:30 Мифы
1:14:44 Лишний вес НЕ равно РПП
1:17:55 Напутствие

*Instagram – продукт организации Мета, признанной экстремистской на территории РФ