3 Köpfe und 5 Beine

Nach einer längeren Pause setzen wir uns wieder vor das Mikrophone und nehmen neue Folgen auf. Aber es gibt nicht nur einen Neustart vom Podcast, sondern auch in der Besetzung. Neu im Routine Team ist Ergotherapeutin Lea Baruth, die unsere Tele-Ergotherapie momentan aufbaut und leitet. Daher kommt auch der Titel der heutigen Episode „Was ist Tele-Ergotherapie?“, denn bevor Lea und Ilja mehr Folgen aufnehmen, möchten wir unser neues Konzept erstmal vorstellen. Dazu klären Lea und Ilja heute die Fragen:

Heute nehmen wir den Podcast das erste Mal ausserhalb von unseren Büroräumen auf – wir sind nämlich zu Besuch bei apt Prothesen im Westerwald. Auch haben wir Mike heute durch Josha, einen jungen apt Techniker, ersetzt. Wir sprechen mit Josha über den Beruf Orthopädietechnik-Mechaniker und wie er zu apt gekommen ist. Nach einem Studium am Bodensee hat sich Josha bewusst für eine Ausbildung entschieden, denn ihn reizte das Handwerk. Vor knapp einem halben Jahr hat Josha seine Ausbildung abgeschlossen und ist nun Geselle bei apt. Wir sprechen über:

• den Kontakt zu Menschen mit Amputationen
• sein Berufsfeld und warum es viel mit Psychologie zu tun hat
• das Thema Motivation
• die Tatsache, dass eine Prothese immer nur so gut sein kann, wie das Team dahinter ist
• das (Vertrauens-) Verhältnis zwischen Kunde und Techniker
• die Kosten einer Prothese
• die Tatsache, dass Prothesen immer wieder neu angepasst werden müssen
• die Mobilitätsstufen in der Ortopädietechnik
• den Austausch und warum dieser so wichtig ist
• den legendären Messestand von apt auf der Rehacare

In den letzten Podcastfolgen drehte sich viel um Schmerzmittel. Heute sprechen Routine-Gründer Ilja Michaelis, Schmerzmediziner Dr. Mike Papenhoff und Betroffener Dr. Thomas Frey daher über ein oft gefragtes Thema: Die Fahrtauglichkeit mit Schmerzmitteln.

Thomas berichtet von dem Problem, als Betroffener vor der Entscheidung zu stehen, entweder mit Schmerzmitteln oder der Gefahr einer plötzlichen Schmerzattacke zu fahren. Dazu erläutert Mike die allgemeinen rechtlichen Rahmenbedingungen und Möglichkeiten der Beratung und Testung in Bezug auf die Fahrtauglichkeit. Weiter geht es um die Notwendigkeit von Gutachten und Bescheinigungen und darum, ob sich ein Medikamentenpass lohnt.

Bitte beachtet: In der heutigen Episode geht es um Erfahrungen und Allgemeines, keinesfalls ersetzt dies eine individuelle Beurteilung oder eine Rechtsberatung!

Heute geht es um euch! Mike, Ilja und Thomas haben alle Hörerfragen gesammelt und sie in drei Themen zusammengefasst: Wechselwirkungen bei mehreren Therapieformen, das Schmerzgedächtnis und Wettermythen.

Bei dem ersten Thema „Wechselwirkungen bei mehreren Therapieformen“ berichtet Mike vor allem von seinen Erfahrungen als Schmerzmediziner und erzählt, wie wichtig die Begleitung von einem Schmerztherapeuten bei dem Einsatz von verschiedenen (medikamentösen) Therapieformen ist und warum man unbedingt Schritt für Schritt eindosieren sollte. Auch Thomas, als Peer-Coach und Betroffener, kann Mike nur zustimmen und appeliert auch nochmal, dass ein Abstimmen mit einem Schmerztherapeuten extrem wichtig ist. In seiner Tätigkeit bei Routine hat Thomas viel Kontakt mit Patienten und ist oftmals geschockt, welche Kombinationen von Medikamenten eingenommen werden.

Zu Beginn des zweiten Themas „Schmerzgedächtnis“ gibt uns Mike zunächst einen Einblick in die Entstehung von einem Schmerzgdächtnis und räumt mit Mythen auf. Sehr bildlich vergleicht Mike, das Erlernen von Schmerzen mit dem Erlernen von einem Instrument und erklärt, warum man Erlerntes schwer vergessen / löschen / verlernen kann. Es gibt aber durchaus die Möglichkeit Neues zu erlernen und man hat damit die Möglichkeit das Schmerzgedächtnis ‚überspielen‘ zu können.

Zum Schluss räumen Mike, Thomas und Ilja noch mit „Wettermythen in Bezug auf Schmerzen“ auf. Der Podcast wurde Anfang Februar 2021 aufgezeichnet, zu einem Zeitpunkt, wo wir in ganz Deutschland -10 Grad erlebten. Thomas erzählt, wie extreme Wetterlagen ihn immer wieder aus der Bahn werfen und wie sich die Kälte auf die Phantomschmerzen auswirkt. Mike berichtet im Gegenzug, wie Nerven auf Wetterlagen (Kälte- und Hitzeempfinden) reagieren und welche Reaktionen entstehen können. An Hand von einer Studie zeigt Mike dabei, dass sich Nervenschmerzen durchaus abhängig von Luftdruck verändern können.

Habt ihr ähnliches erlebt? Möchtet ihr Kontakt zu uns aufnehmen? Schreibt uns gerne eine Mail an [email protected] Wir freuen immer sehr über Feedback. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann gibt uns gerne eine Bewertung bei itunes. Auch ist der 3 Köpfe | 5 Beine Podcast jetzt bei Spotify verfügbar.

Der Beitrag Folge 08: Hörerfragen beantwortet – Wechselwirkung, Schmerzgedächtnis und Wettermythen erschien zuerst auf Routine – Digitales Nachsorgekonzept bei CRPS, Phantomschmerzen und Hand Rehabilitation.

Was ist eigentlich ein Peer-Coach? Heute sprechen Ilja, Mike und Thomas über das Thema Coaching nach einer Amputaion. Thomas erzählt, dass es zur Zeit seiner Amputation noch gar nicht das Wort „Peer-Coaching“ gab und wie ihm der klassische Austausch damals geholfen hat. Heute arbeitet Thomas selbst als Peer-Coach und hat sich ausbilden lassen. Im Interview mit Mike und Ilja berichtet Thomas sowohl von der Ausbildung, aber auch von der Tätigkeit eines Peer-Coaches selbst und er zeigt uns, dass es echte Erfolgsgeschichten geben kann.

Habt ihr ähnliches erlebt? Möchtet ihr Kontakt zu uns aufnehmen? Schreibt uns gerne eine Mail an [email protected] Wir freuen immer sehr über Feedback. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann gibt uns gerne eine Bewertung bei itunes. Auch ist der 3 Köpfe | 5 Beine Podcast jetzt bei Spotify verfügbar.

Der Beitrag Episode 07: Peer-Coaching bei Amputation erschien zuerst auf Routine – Digitales Nachsorgekonzept bei CRPS, Phantomschmerzen und Hand Rehabilitation.

Was ist CRPS? Für Thomas ist die Antwort klar: „Ein Buch mit sieben Siegeln“. Und genau deshalb möchten Ilja, Mike und Thomas in der heutigen Podcastfolge über diese chronische neurologische Krankheit sprechen. Um besser in das Thema eintauchen zu können, hat Thomas alle Hörerfragen aufgeschrieben und wird Mike in einer Art Interview zu allen CRPS Themen befragen.

Mike erklärt zunächst was CRPS überhaupt ist, wie die Symptome auftreten und was die Krankheit auslösen kann. Anschliessend sprechen Thomas und Mike über die Behandlung von CRPS und wie eine Diagnose erstellt wird. Es geht auch um die Risikofaktoren, den Stand der Forschung und um Fallzahlen. Zum Schluss erläutert uns Mike noch, was es für Therapieformen gibt und wo man diese ansetzen kann.

Habt ihr ähnliches erlebt? Möchtet ihr Kontakt zu uns aufnehmen? Schreibt uns gerne eine Mail an [email protected] Wir freuen immer sehr über Feedback. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann gibt uns gerne eine Bewertung bei itunes. Auch ist der 3 Köpfe | 5 Beine Podcast jetzt bei Spotify verfügbar.

Der Beitrag Episode 06: Was ist CRPS? Medizinisch erklärt. erschien zuerst auf Routine – Digitales Nachsorgekonzept bei CRPS, Phantomschmerzen und Hand Rehabilitation.

Heute sprechen Ilja und Thomas über das Thema Sport nach einer Amputation. Thomas erzählt, wie er nach seinem Unfall wieder mit dem Sport begonnen hat, wieso Schwimmen für ihn nicht gepasst hat, dass er eher durch Zufall einen beinamputierten Skilehrer kennenlernte und wie dieser Thomas unter seine Fittiche genommen hat. „Das ist ein Gefühl, das werde ich mein Leben lang nicht vergessen“, bis heute schwärmt Thomas von seinen ersten Abfahrten damals.

Bis heute fährt Thomas regelmässig Ski und ein Bekannter, den Thomas im Skiurlaub kennengelernt hatte, brachte ihn schliesslich das Golfen näher. „Ich habe mich da auf ein Wagnis eingelassen“, erzählt Thomas, der inzwischen so gut golft, dass seine große Vision ist, bei den Paralympics teilzunehmen. Wieso diese Sportart noch keine paralympische Disziplin ist, dass sich das hoffentlich bald ändert und wieso Thomas ohne Prothese Golf spielt, sind Punkte die Ilja mit Thomas bespricht.

Habt ihr ähnliches erlebt? Möchtet ihr Kontakt zu uns aufnehmen? Schreibt uns gerne eine Mail an [email protected] Wir freuen immer sehr über Feedback. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann gibt uns gerne eine Bewertung bei itunes. Auch ist der 3 Köpfe | 5 Beine Podcast jetzt bei Spotify verfügbar.

Der Beitrag Folge 05: „Prothesen Laufen ist brutal anstrengend“ – Sport nach der Amputation erschien zuerst auf Routine – Digitales Nachsorgekonzept bei CRPS, Phantomschmerzen und Hand Rehabilitation.

Nachdem wir in der letzten Episode über Thomas Wahrnehmung als Betroffener von (Phantom-)Schmerzen gesprochen haben, möchten wir nun mit Mike die fachliche Sichtweise kennenlernen. Mike ist gelerneter Anästhesist, hat aber nach seinem Studium zunächst in einer medizinbezogener Unternehmensberatung gearbeitet und einen MHBA Studium angehangen. Zur Schmerztherapie kam er eher zufällig durch eine Weiterbildung für ein Projekt seines damaligen Arbeitgebers und baute in dem Zuge die Schmerzklink im BG Klinikum in Duisburg mit auf, die er bis heute leitet.

Mike erklärt medizinisch die verschiedenen Therapieverfahren und Thomas berichtet, wie er diese in der Praxis anwendet. Die zwei sprechen über:

• die neurorehabilitative Therapie
• die Spiegeltherapie
• das imaginative Therapieverfahren
• die Imagination Übung (auch angewendet bei Sportlern)
• Laterationstraining (links/rechts Erkennung)
• die Anwendung der Routine App

Habt ihr ähnliches erlebt? Möchtet ihr Kontakt zu uns aufnehmen? Schreibt uns gerne eine Mail an [email protected] Wir freuen immer sehr über Feedback. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann gibt uns gerne eine Bewertung bei itunes. Auch ist der 3 Köpfe | 5 Beine Podcast jetzt bei Spotify verfügbar.

Der Beitrag Episode 04: Was passiert im Gehirn bei Phantomschmerzen? erschien zuerst auf Routine – Digitales Nachsorgekonzept bei CRPS, Phantomschmerzen und Hand Rehabilitation.

Schon in der ersten Episode hat Thomas sehr eindrucksvoll und eindringlich seine Geschichte erzählt und aus Zeitgründen haben wir beschlossen eine zweite Folge zu dem Thema aufzunehmen. Während Thomas uns bereits geschildert hat, wie er zu Beginn mit seinen Phantomschmerzen umgegangen ist und welche Medikamente in der Therapie eingesetzt wurden sind, geht es nun um seine heutige Einstellung gegenüber Schmerzen. Erst durch einen Wendepunkt in seinem Leben 2010/11 entdeckte Thomas die medikamentfreie Therapie für sich. Das Verständnis für Schmerzen, die Akzeptanz des eigenen Körpers und die ganzheitliche Betrachtung von Körper und Geist bezeichnet Thomas als Schlüssel für die Bewertung seiner eigenen Behinderung. Verzichtet hat Thomas das erste Mal komplett auf Schmerzmittel 2017 und zu dem Zeitpunkt das erst gemerkt, welche Belastung die Medikamente eigentlich für ihn waren.

In dieser Folge geht es also um:

• die Einstellung zu Körper & Geist
• die Akzeptanz des eigenem Körpers
• die Behandlung von Phantomschmerzen mit Medikamenten und deren Nebenwirkungen
• die medikamentfreie Therapie als Alternative
• das Absetzen der Medikamente und die Therapieumstellung
• die individuelle Wahrnehmung von Schmerzen
• die Traumatherapie
• die EMDR Therapie
• die Einstellung, dass der Schmerz ein Feind / Freund ist
• eine Anlaufstelle für Menschen mit Phantomschmerzen (Schmerzliga, Schmerzlos e.V., deutsche Schmerzgesellschaft)

Habt ihr ähnliches erlebt? Möchtet ihr Kontakt zu uns aufnehmen? Schreibt uns gerne eine Mail an [email protected] Wir freuen immer sehr über Feedback. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann gibt uns gerne eine Bewertung bei itunes. Auch ist der 3 Köpfe | 5 Beine Podcast jetzt bei Spotify verfügbar.

Der Beitrag Episode 03: „Die Lösung liegt in dir selbst“ – Umgang mit Phantomschmerzen erschien zuerst auf Routine – Digitales Nachsorgekonzept bei CRPS, Phantomschmerzen und Hand Rehabilitation.

Nachdem in der letzten Episode Thomas die Phantomschmerzen aus Sicht eines Betroffenen eindrucksvoll und sehr emotional geschildert hat, möchten wir in der heutigen Folge die Phantomschmerzen aus der medizinischen Sicht durchleuchten. Es geht also viel mehr um die Frage, wie entstehen Phantomschemrzen, als um die Frage, was Phantomschmerzen sind.

Bevor Mike allerdings fachliche Einblicke gibt, nimmt er uns kurz mit auf eine Zeitreise und erzählt, dass es Amputationen schon sehr lange gibt und wie damals mit Phantomschmerzen umgegangen wurde. Er berichtet, dass Phantomschmerzen früher, oft aus Angst heraus als geisteskrank („wie kann denn etwas weh tun, was nicht vorhanden ist“) zu gelten, verschwiegen wurden und schildert gleichzeitig aber auch, dass er diese Sorgen und Zweifel bis heute immer wieder bei Patienten findet.

An Hand von drei Theorien erklärt Mike, wie genau Phantomschmerzen entstehen, was diese auslösen und wieso deren Ursache meist im Gehirn zu suchen sind. Es bedarf also einem persönlichen, wie auch gesellschaftlichen, Prozess um erkennen zu können, dass diese Schmerzen im Kopf entstehen und dem entprechend auch therapiert werden können.

Habt ihr ähnliches erlebt? Möchtet ihr Kontakt zu uns aufnehmen? Schreibt uns gerne eine Mail an [email protected] Wir freuen immer sehr über Feedback. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann gibt uns gerne eine Bewertung bei itunes. Auch ist der 3 Köpfe | 5 Beine Podcast jetzt bei Spotify verfügbar.

Der Beitrag Episode 02: Wie entstehen Phantomschmerzen? Medizinisch erklärt. erschien zuerst auf Routine – Digitales Nachsorgekonzept bei CRPS, Phantomschmerzen und Hand Rehabilitation.