Herzlich willkommen zur dritten Episode des Performance Principles Podcast.

Die Frage aller Fragen: Krank trainieren oder nicht? Hier sind die Entscheidungskriterien, die wir dafür klären sollten:

Wenn du dich ein wenig angeschlagen fühlst, wie entscheidest du, ob du ins Gym gehen kannst?

Es gibt viele Mythen, die besagen, dass du unbedingt trainieren musst, egal wie du dich fühlst. Aber stimmt das?

In dieser Erfolge besprechen wir also, wann es noch "okay" ist und wann du lieber pausieren solltest!

Deine langfristige Gesundheit ist wichtig! Deshalb bekommst du außerdem Tipps mit an die Hand, wie du dein Immunsystem stärkst.

Viel Spaß beim zuhören!

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