March 24, 2025

#3 - La plongée en Méditerranée, conte méditatif

14 minutes

Et si tu plongeais aujourd’hui dans une mer chaude et calme, sans bouger de ton canapé ou de ton lit ?
Dans cet épisode, tu vas partir en voyage dans les eaux claires de la Méditerranée. Une plongée douce et imaginaire pour explorer les trésors du monde marin, tout en se relaxant profondément.

Une séance d’hypnose guidée qui invite à :

se recentrer sur ses sensations

apaiser le corps et l’esprit

stimuler l’imaginaire sensoriel

découvrir la faune et la flore marine méditerranéenne

Idéal pour :

les rituels de fin de journée ou l’endormissement

les temps calmes à la maison ou à l’école

les moments de stress ou de trop-plein émotionnel

surmonter la peur de l'eau ou de la mer

un travail éducatif ou artistique autour de la vie sous-marine

Bibliographie musicale, à explorer dans le prolongement ?

Le Carnaval des Animaux – Aquarium, Camille Saint-Saëns
Observez le jeu du célesta et du glockenspiel : ils évoquent à merveille le scintillement des écailles de poissons et les petites bulles dans l'eau...

Arabesque n°1, Claude Debussy
Une musique ondulante, fluide, presque aquatique… parfaite pour imaginer le mouvement lent des algues et des poissons.

Tous les contes Hulule : https://linktr.ee/delphine.tricon
Instagram : @delphine.tricon
Contact : [email protected]

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