En este episodio te compartiré sobre la importancia y el como desarrollar un habito desde un ámbito psicológico y neuropsicológico. Primeramente desglosaremos el concepto general de qué es un habito, donde también citaremos un concepto que esta muy relacionado con el mismo como es el de la rutina. Desarrollaremos de igual manera dos conceptos que son fundamentales al momento de generar nuevos habitos como es la motivacion y la disciplina y su relacion con la dopamina, como tambien te explicaré sobre este mecanismo cerebral que nos impide o dificulta crear nuevos habitos como es la "fricción limbica¨ o tambien llamado el "sindrome del impostor" desde una perspectiva psicológica.