Identificar o que você quer com sua rotina e treinos de corrida é importante para te guiar e te dar tranquilidade para encarar todos os desafios que terá.

A comparação nem sempre funciona no esporte, mesmo quando acontece entre nós mesmo em diferentes fases. Entenda como não cair nesta armadilha e continuar evoluindo.

Vimos recentemente alguns esportistas de diferentes esportes, performarem bem mesmo sem ter a corrida como um dos pilares da modalidade que praticam. Mesmo fazendo parte de uma preparação ou simplesmente por gostarem de correr, mostram o quanto podem fazer uma via de mão dupla para transferir os benefícios de uma modalidade a outra.

A corrida vem crescendo e o maior público ainda é aqueles que começam mais velhos. Isso chama a atenção e trás a questão que é até quando conseguiremos correr e manter a corrida em nossas vidas.

Entenda as diferenças entre os pisos e qual pode ser o melhor para executar os treinos.

Explicamos como são as séries longas de intervalado, quando e por que valem a pena serem feitas.

Influências, paixões e tudo mais que nos nos levou a escolhermos nossas profissões.

Troca de treinador é algo que acontece com frequência, levantamos alguns pontos onde isso pode ser bom e valer a pena e em alguns casos não vale.

Diferenças técnicas, treinamento, cuidados e curiosidades sobre estes mundos que tem semelhanças mas são bem distintos

Muito se fala em evolução mas aqui vai um passo a passo do que fazer e também cuidados a serem tomados.