Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel pour la santé de la peau, des articulations et des muscles : le collagène. Je t’explique pourquoi les carences en collagène peuvent affecter ta récupération et ton bien-être, comment choisir la meilleure forme de collagène, et pourquoi la vitamine C est indispensable pour maximiser son absorption et son efficacité.

Je partage des conseils pratiques pour intégrer le collagène dans ton quotidien, les doses idéales et les bénéfices concrets que tu peux en tirer. Si tu veux optimiser ta santé et ta performance, cet épisode te donne toutes les clés pour bien commencer ! 🚀

Insta : Theo_Horizon_
Site : Horizon-Nutrition.fr