Esta meditación guiada forma parte de un pack de 4 meditaciones: <a href="https://ahimsaacademy.sabionet.com/products/Meditaciones%20Yoga%20Nidra%3A%20Un%20Viaje%20de%20Transformaci%C3%B3n%20Interior" target="_blank" rel="noopener noreferer">Un Viaje de Transformación Interior</a> Ejercicio de Liberación y una visualización para hacer consciente y desprenderte de aquellas energías que ya no te representan. Se siente una sensación de liviandad luego de esta práctica. <ul> </ul><ul> </ul><ul> </ul>

Esta meditación guiada forma parte de un pack de 4 meditaciones: Un Viaje de Transformación Interior Ejercicio de Liberación y una visualización para hacer consciente y desprenderte de aquellas energías que ya no te representan. Se siente una sensación de liviandad luego de esta práctica.

Esta meditación guiada forma parte de un pack de 4 meditaciones: <a href="https://ahimsaacademy.sabionet.com/products/Meditaciones%20Yoga%20Nidra%3A%20Un%20Viaje%20de%20Transformaci%C3%B3n%20Interior" rel="noopener noreferrer">Un Viaje de Transformación Interior</a> Ejercicio de Liberación y una visualización para hacer consciente y desprenderte de aquellas energías que ya no te representan. Se siente una sensación de liviandad luego de esta práctica. <ul> </ul><ul> </ul><ul> </ul>

3 - Libera Pensamientos y Emociones Limitantes

El Yoga Nidra es mucho más que una técnica de relajación; es un puente para reiniciar tu mente y lograr potenciar tus fortalezas. Es un viaje hacia el autoconocimiento y, nos permite romper con estructuras o patrones mentales. 
La meditación de realiza acostada/o, no posee contraindicaciones y la pueden tomar a partir de los 12 años. 
Siembra tu Sankalpa o resuloción personal. Al principio de la practica. 
Beneficios: Ayuda a reducir el stress, mejorar el sueño, a relajar la mente y el cuerpo, a reprogramarnos y contribuye a la regeneración celular.

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El Yoga Nidra es mucho más que una técnica de relajación; es un puente para reiniciar tu mente y lograr potenciar tus fortalezas. Es un viaje hacia el autoconocimiento y, nos permite romper con estructuras o patrones mentales. La meditación de realiza acostada/o, no posee contraindicaciones y la pueden tomar a partir de los 12 años. Siembra tu Sankalpa o resuloción personal. Al principio de la practica. Beneficios: Ayuda a reducir el stress, mejorar el sueño, a relajar la mente y el cuerpo, a reprogramarnos y contribuye a la regeneración celular.

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