Te gustó esta meditación? En mi web tienes acceso a cursos completos para profundizar. Entra aquí 👉https://ahimsaacademy.sabionet.com/ Hola soy Nityam y en este video te comparto una práctica de Yoga Nidra también conocido como el sueño consciente. Es una meditación guiada que no posee contraindicaciones. Se realiza acostado y es para todo público a partir de los 12 años. Esta meditación se denomina El reencuentro contigo - El camino Esta práctica te invita a hacer un recorrido por distintos caminos para volver a conectar con tu esencia.

Si te cuesta meditar o no tenes experiencia en meditación este video es para vos!

En este video te comparto de qué trata esta técnica milenaria. De qué manera prácticarla y cúales son sus beneficios.

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