Liikunta on isossa osassa meidän molempien elämiä. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, miksi liikuntaa suositellaan harrastettavan ja mitkä on liikunnan suositukset, mitkä asiat vaikuttavat liikunnan harrastamiseen ja miksi itse liikumme.

1. Liikunnan suositukset ja terveysvaikutukset https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen 

2. LIITU-tutkimus https://yle.fi/uutiset/3-10622417 

3. Henrik Dettmannin kolumni https://yle.fi/urheilu/3-10592332