家事、仕事、子育て、自分磨き…やりたいことややらなきゃいけないことに囲まれて、忙しない日々を過ごしていると思います。このエピソードでは【忙しない日常を意識的に過ごすコツ】をお届けします。ジャーナリングでコツを掴んで有言実行へ/ジャーナリングの意味とやり方/warming up/stretch目標/やりたい事とやらなきゃいけない事を分ける/どうしてもやりたい事を優先して一歩でも進む/自分との約束を守る事、についてお話しました。