Le pouvoir du mental

#3 Marco Dalla Palma - Marathon - Comment vaincre le mur du marathon ?


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En 2023, Marco se lance sur la distance reine de la course à pieds : le marathon.


Dans cette course, tout commence comme prévu, au semi il est dans les temps souhaités, puis sa forme se dégrade, et au 30ième kilomètre il doit prendre une lourde décision.


Comment se sent-il à ce moment précis de la course ?

Comment se passent les minutes et les jours d'après ?


0:00 Introduction

0:50 Présentation de Marco

6:51 Préparer un marathon

10:00 La course

18:28 Tout ne se passe pas comme prévu

19:08 une décision dur à prendre

21:47 et après ?

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Le pouvoir du mentalBy Lionel Ducrocq