Eine kleine Pause vom Alltag. Egal ob im Büro, vor dem Schlafen oder einfach mal zwischendurch diese 10 Minuten Mini-Meditation ist alltagstauglich.
Du entspannst durch die gezielte Wahrnehmung deines Körpers.
Ich wünsche dir viel Spaß!
https://www.lisa-johannsen.de/