Есть средство, которое поможет вам справиться со стрессом и тревогой, бессонницей, лучше концентрироваться и быть способным быстро принимать решения, плюс ко всему это абсолютно бесплатно, и вы можете получить это средство в любое удобное для вас время. Все это можно сказать о медитации, о которой поговорим в третьей серии подкаста ProМозг with Natalia Kalasei. Узнаем

что такое медитация;

какие есть виды медитации;

как медитация влияет на мозг;

какие есть противопоказания.

Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые серии. Расскажите о подкасте и поделитесь ссылкой с 1 человеком, которому может быть это полезно.

Приложение для медитации: https://insighttimer.com/

Загляните также на мои социальные сети. Там тоже есть много интересного и полезного на тему памяти и работы мозга.

Facebook: https://www.facebook.com/mnemonataliakalasei

Instagram: https://www.instagram.com/natallia_kalasei/

WWW: https://mnemonataliakalasei.com/

Приятного прослушивания!