בפרק של היום אני עונה על כמה מבין השאלות שאתם הפניתם אלי:

1. כיצד להציב גבולות מול הורים שמקטינים ומחנכים? ובכלל מול כל אדם
2. איך לא להיות מושפעים כאשר אדם אחר מפנה כלפי אנרגיה תוקפנית, וכיצד לא לקחת ללב?
3. כיצד ניתן להימנע מלחוש פחותה בשל כך שאין לי זוגיות?
4. ומה לעשות כדי להילחץ פחות מדייטים וראיונות עבודה

אני אישית מאוד אוהבת להאזין לפרקים של שאלות ותשובות, כי תמיד אני מגלה בתשובות משהו שקשור גם אלי אישית, ומקווה שגם אתם תמצאו את עצמכם בתשובותיי :)

-:-

להעמקה:

א. בפרק דיברתי על תרגול מיינפולנס, ואני מצרפת לכם כאן תרגיל שהקלטתי שנקרא "להרגיש את הגוף הפנימי"

התכנים של הדספייס יכולים גם הם לשמש לתרגול נקי ומדויק.תוכלו למצוא אותם בנטפליקס (קיים דיבוב לעברית), בערוץ היוטיוב שלהם ובאפליקציה (באנגלית).

ב. במיני-קורס לחיזוק הערך העצמי תמצאו טיפים מעשיים שיעזרו לכם לחזק את תחושת הערך העצמי.

-:-

הספר שלי - 100% בחירה

אימון רגשי נלפ

הצטרפות לרשימת הקשר שלי

ליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט