Глава три от поредицата 'Дневникът на бегача' ни среща с изключително ерудираната и лъчезарна Инес. Темата на епизода е мобилност, гъвкавост и сила като начин да бъдем по-силни, здрави и щастливи.

Ако сега започвах с бягането, бих преминал кондиционен курс при Инес за да си спестя много главоболия. Инес има дългогодишен опит в спорта, автор е на шест книги: https://store.inspiredfitstrong.com/b...

и много статии, като не спира да се учи, чете и посещава семинари. Можете да откриете Инес, както онлайн, на някой от линковете по-долу, така и в някой от двата фитнес центъра, където тя преподава своите знания. Този епизод може да видите и във видео формат тук:

Повече за Инес тук:

https://inspiredfitstrong.com/bg/ines...

https://www.instagram.com/isubashka/

https://www.youtube.com/channel/UCi5T...

https://www.facebook.com/InesSubashka...

За тези, които биха искали да подкрепят бъдещи подобни проекти, може да го направят на стойността на едно кафе тук, къдео също така може да видите непубликувани на друго място продукции: https://www.patreon.com/martinstefanov

Благодаря от сърце!

Мартин