Comer por aburrimiento, estrés, ansiedad, soledad, como premio tras un día duro, cuando la comida es la única fuente de alegría... ¿Te suena?

🤷‍♀️ Comer por emociones, es mucho más habitual de lo que crees.

🎙Hoy hablamos del hambre emocional, ese hambre (que parece hambre), y por más que comes, no te sacia.

• ¿Es buena, es mala?
• ¿Por qué comemos sin hambre y luego surge esa culpa y malestar?
• ¿Qué mensaje hay detrás de ese hambre?
• ¿Se puede realmente controlar?
• 3 pasos para gestionar el hambre emocional

❥ Dale al play y enchúfate con todos tus sentidos.

👉 Si te has sentido identificada en el episodio de hoy, te invito a ver esta clase cortita de 14 minutos donde te explico cómo te puedo ayudar:

https://maymoron.com/clase