In dieser Folge ist die liebe Sophie Grienberger zu Gast, Dolmetsch-Studentin und Food-&Lifestyle-Bloggerin (ihr Blog heißt Sophienderella).

Wir plaudern über das Thema psychische Gesundheit, Depression und wie man sich mit Routinen einen gesunden Alltag schaffen kann. Sophie hatte selbst eine Zeit lang mit Depressionen zu kämpfen, die vor allem auch mit dem großen Leistungsdruck unserer Gesellschaft zu tun hatten. Heute sitzt sie bei mir auf der Couch, strahlt über das ganze Gesicht und gibt wertvolle Tipps, wie sie es zu einem gesunden Alltag geschafft hat! Ein augenöffnendes, mutmachendes und sehr inspirierendes Gespräch :-)

Ihr findet Sophie auch auf Instagram unter @sophienderella_

Ihr Blog: sophienderella.com