Pułapka produktów proteinowych – kiedy warto, a kiedy lepiej unikać?

Jeszcze niedawno wpadaliśmy w pułapkę produktów fit i light, dziś ich miejsce zajęły produkty proteinowe. Czy oznacza to, że są lepsze? Niekoniecznie. W tym odcinku przyglądamy się bliżej tym popularnym produktom: kiedy rzeczywiście mogą być dobrym wyborem, a kiedy tylko marketingową sztuczką.

• Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów proteinowych?

• Jakie mają realnie znaczenie w diecie?

• Czy baton proteinowy to rzeczywiście lepszy wybór?

• Dlaczego słodziki (zwłaszcza poliole) nie zawsze będą dobrym rozwiązaniem?

• Dla kogo produkty proteinowe faktycznie mogą być wsparciem w diecie (np. osoby z cukrzycą)?

• Kiedy zwykły jogurt czy ser są lepszą opcją niż wersje „proteinowe”?