En este episodio te comparto ideas para que integres hábitos saludables a tu rutina diaria y te doy estrategias efectivas para que éstos se vuelvan sostenibles y duraderos para ti. Este episodio es para ti si estas cansado/a de empezar un habito y dejarlo a los 2 días, sin consistencia ni disfrute.  Este episodio es para ti, si buscas elevar la calidad de tu dia a dia y no sabes como empezar. Este episodio es para ti, si quieres conectarte de manera intima contigo mismo y con tu centro. Hablo de mi experiencia con la actividad física, el diario de vida, la meditación y otros hábitos más que me han transformado de adentro para afuera y quise compartirlos contigo. Disfruta el proceso y conectate con tu verdad!

IG: @melissajkunkel