By 3 Rutas
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The podcast currently has 101 episodes available.
En este episodio tomamos una Ruta espiritual muy interesante. Compartimos algunas ideas de nuestra audiencia sobre lo que significa para ellos la religión, la espiritualidad y estrategias que utilizan para cultivar ambas. Es una Ruta muy personal que nos lleva al descubrimiento, trascendencia y crecimiento continuos.
Escúchanos y déjanos saber cuales son esas estrategias que estarías dispuesto o dispuesta a implementar.
En este episodio tomamos una Ruta de conciencia climática y salud mental. Estuvimos conversando sobre el cambio climático y los efectos en las emociones, a nivel psicológico, individual, familiar, y social. Ofrecimos algunas estrategias a considerar para cuidar la salud mental.
Escúchanos y déjanos saber cuales son esas estrategias que estarías dispuesto o dispuesta a implementar.
En este episodio tuvimos una conversación muy interesante y divertida con una pareja emprendedora y podcasters. Hablamos de su podcast, sus proyectos, y mucho más importante sobre consejos de cómo emprender en pareja y mantener la armonía. Agradecemos especialmente a La Barba y El Pajón por tan amena conversación y les invitamos a que los sigan si aún no han escuchado su podcast.
Invitados: La Barba y El Pajón
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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Edición: Andel Nicasio | https://www.instagram.com/andelnicasio
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En este episodio tomamos una Ruta muy atrevida y sexual, ya que, a petición de la audiencia nos lanzamos a hablar sobre el multiorgasmo. Conversamos sobre lo que es el multiorgasmo, las razones por las cuales no todas las personas son multiorgásmicas, que hacer para lograr orgasmos con mayor frecuencia y de nuestras experiencias!!!
En este episodio tomamos una Ruta de salud y conversamos con Catherine Tactuk quien hace aproximadamente dos años se realizó una cirugía bariátrica.
Invitada: Catherine Tactuk
REGRESAMOS!!
Ya termina la espera de nuestros episodios, porque estamos de regreso. En esta entrega les comentamos los motivos de nuestra ausencia y como pusimos en práctica algunas de las estrategias que hemos compartido en 3 Rutas Podcast.
Gracias por su comprensión, cariño y apoyo.
En este episodio tomamos una Ruta escolar ya que conversamos sobre la ansiedad por regreso a clases. En muchos países ya las clases iniciaron y en otros están próximo a empezar por lo que decidimos abordar el tema de la ansiedad en niños, niñas y adolescentes, desde los síntomas más comunes hasta estrategias para el adecuado abordaje de la misma. Le recordamos a la audiencia que es madre, padre o labora en educación a estar atentos a estas señales y mantener una adecuada communicacion con sus hijos/as y los/as docentes. Como siempre les exhortamos a que compartan este episodio muy apropiado y actualizado.
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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En este episodio tomamos una Ruta viajera, interesante, mística y deliciosa; ya que conversamos sobre el viaje que hicimos las Ruteras Andel y Rebeca hacia el maravilloso destino del Perú. Hablamos desde los rituales andinos, las vestimentas tradicionales de las mujeres en comunidades indigenas, el trabajo ecoturístico, el mal de altura, la majestuosa maravilla del mundo moderno Machu Picchu y de las gastronomía de ese increíble país. Si usted tiene planes de ir a ese destino suramericano le recomendamos escuchar este episodio y aún no lo tenga en su lista disfrute de las anécdotas de las Ruteras.
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
Lugares mencionados en este episodio:
Comunidad Misminay | https://culturavivaperu.com/es/comunidad-misminay-maras-y-moray/
Restaurantes:
La Lucha Sangucheria Criolla, Lima | https://lalucha.com.pe/
Gastón y Astrid, Lima | https://www.astridygaston.com/
Al Toke Pez, Lima | https://www.instagram.com/altokepezlonche/?hl=en
Palacio de las Artes de Miraflores (PLAN), Lima
Artísta Plástico: Gam Klutier
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Edición: Rebeca Espinosa | https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/
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En el episodio 90 tomamos una Ruta divertida, relajada y jocosa. Continuamos con nuestras conversaciones entre nos y en esta ocasión, la Rutera Verónica fue la responsable de hacer las preguntas. Entre temas fantasmagóricos, canciones y miradas al espejo pasamos un rato muy agradable conociendonos un poco más y abriéndonos a que nuestra audiencia con nuestras confesiones. Una vez mas les invitamos a que jueguen con sus amigos y familiares y se hagan preguntas como estas. Así mismo les invitamos a que nos comenten sobre los sabores que incluyen en sus comidas. Delicia de episodio!!
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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