Стыд — одно из самых болезненных чувств. Он возникает тогда, когда мы чувствуем себя «не такими» и хотим спрятаться. Но убежать от него невозможно: он живет в теле, в напряжении, в желании исчезнуть. 

Мы обсуждаем, почему любой стыд можно считать токсичным, как он проявляется в наших реакциях и какие шаги помогают восстановить внутреннее равновесие. 

Разговор о различии между стыдом и виной, о принятии уязвимости и о пути к более мягкому отношению к себе. 

Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями.

Телеграм: @ElenaPieva

Евгения Шульман — психолог, супервизор, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки.

Телеграм: @EugeniaShulman