I detta avsnitt går jag igenom hur man ska tänka kring styrketräning för badminton. Dessutom går jag igenom vilka vettiga källor för träningstips det finns (länkar nedanför). Vad är en bra övning? Allt och mer i denna veckas avsnitt av BadmintonVetenskap.

https://www.youtube.com/watch?v=U-HFmu4Nm04&ab_channel=BadmintonInsight

https://www.youtube.com/watch?v=AVhcLi_6lME&t=290s&ab_channel=ViktorAxelsen

Följ Badmintonvetenskap på Instagram @badmintonvetenskap - https://www.instagram.com/badmintonvetenskap/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.