となりで話すスポーツ栄養。

#3 太らない身体を作る毎日の基本ルーティン3つ

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1、1日3食食べる　2、お風呂でしっかり身体を温める　3、1日3分筋トレ習慣をつける　ちょっとずつやりましょー☺️
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となりで話すスポーツ栄養。By あき

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